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Como conquistar um estilo de vida saudável e equilibrada

JM

Josenara Margarida Ernesto da Silva, nascida aos 29 de Julho de 1995, natural da província de Benguela.

Estudou no colégio São Teotónio de Angola, e formou-se em Engenharia química pela Universidade de Aberdeen na Escócia-Reino Unido, que frequentou de 2016 à 2020.

Actualmente Josenara é Coach em Reeducação Alimentar, é também fundadora da New Version, um programa online para homens e mulheres voltado para a reeducação alimentar.

‘’Sempre tive um coração muito voltado para pessoas no sentido de querer ajudar e sempre ajudei sem olhar a quem e quis trabalhar em alguma coisa para puder ajudar mais pessoas ainda.

Eu gosto muito de alimentar-me bem, sentir-me bem, sou muito bem disposta e esse meu estilo de vida para algumas pessoas tornou-se motivação/inspiração e daí pensei talvez um dia posso trabalhar nessa área e  assim  também trabalho em casa e por conta própria (um sonho do papel).

Com a pandemia, já no finalzinho do meu percurso acadêmico em Engenharia, fiz uma série de cursos em Coaching, nutrição e preparação física que me permitiu expandir os meus conhecimentos e começar a pensar como transformar isso em business, eu já tinha o conhecimento pq leio muito sobre esse assunto de vida saudável desde alimentação, meditação, treinos e etc e os cursos eram mais para a credibilidade.

Fiz a experiência comigo e mais 4/5 amigas e a deu certo perdemos peso e volume com a alimentação e exercícios físicos e isso deu-me força para lançar o programa de reeducação alimentar NewVersion, pensei vou ajudar e ao mesmo tempo crescer.

Comecei com uma colaboradora (hoje ela já não faz parte da equipa), cometi alguns erros, organizei-me melhor e hoje tenho uma equipa de 4 pessoas contando comigo que tem dado muito certo graças a Deus.’’

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